Facebook
меню

Карточки для тренинга навыков диалектической поведенческой терапии

Карточки для тренинга навыков диалектической поведенческой терапии
  • 57.25
    -
    +

  • Срок доставки: до 14.10.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Карточки для тренинга навыков диалектической поведенческой терапии" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Диалектика
  • Язык: На русском
  • Год выпуска: 2023
  • EAN: 9785907515895
Читателям, не знакомым с подходами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), рекомендуем прочесть книгу д-ра Маккея Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости, где собраны и подробно рассмотрены полезные, эффективные техники по совладанию с эмоциями, стрессом и обретению более полноценной жизни. В данном вспомогательном руководстве в виде карточек описаны 52 практики, позволяющие сбалансировать эмоции и улучшить качество жизни!
Карточки помогут изучить:
высокоэффективные стратегии осознанности, позволяющие не терять контакт с настоящим моментом
возможности улучшения отношений
навыки эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости